"수면건강엔 GO슬립"은 팍시(FCCE) 다이어트를 비롯해서 피토틱스 옐로우, 위편한 그린세라 등 다양한 건강기능식품으로 많은 사람들에게 선택을 받고 있고, 배우 신셰경&이장우님이 모델로 활동하고 있어서 더 잘 알려진, 약사가 직접 설계한다는 건강기능식품 브랜드 피토틱스(PHYTOTICS)에서 "수면에 도움을 줄 수 있도록" 만들어진 RBS 수면영양제인데요. 효능과 성분, 원료명, 섭취법, 부작용에 대해서 알아봤어요!
수면건강엔 GO슬립 효능/기능은?
피토틱스의 수면건강엔 GO슬립은 약사가 설계한 'RBS 수면영양제'인데요. "수면에 도움을 줄 수 있다"는 기능성을 식약처에서 인정받은 개별인정형 원료인 '미강주정추출물'이 핵심원료로 배합되어서, 이 원료의 기능을 통해 수면 건강 개선의 효능을 얻을 수가 있어요.
미강은 쌀눈과 쌀겨를 뜻하는데, 이 미강에 함유되어있는 감마-오리자놀(Gamma-Oryzanol)이라는 성분이 수면에 도움을 줄 수 있는 성분이에요. 그래서, 이 기능성원료인 미강주정추출물은 2주간 동안, 쌀겨주정추출물 1,000mg/일 섭취로 무작위배정, 이중맹검, 평행설계, 대조비교를 한 인체적용시험에서 수면 전, 수면 중, 수면 후 관련 지표가 유의적으로 개선된 점이 확인되었다고 해요.
1) 수면시간(TST) 증가
2) 입면시간(SL, 잠이 드는데 걸리는 시간) 감소
3) 수면효율(SE) 증가
4) 비렘수면(깊은 수면 단계) 중 2단계 수면 개선
5) 주간졸음척도(ESS) 개선
이 외에도 수면건강엔 GO슬립에는 비타민B1, 비타민B12, 엽산, 나이아신, 판토텐산을 모두 1일 영양성분기준치의 100% 이상을 함유하고 있어서, 이 비타민B군의 기능도 얻을 수가 있도록 배합되어있어요.
수면건강엔 GO슬립 성분과 원료명은?
수면건강엔 GO슬립은 앞서서 설명했었던 주원료들인 미강주정추출물과 비타민B군 이 외에도 꼼꼼하게 엄선된 부원료 11종이 함유되어있느데, 성분의 원료명은 아래와 같아요.
미강주정추출물{미강, 카제인나트륨, 덱스트린, 폴리소르베이트20, d-토코페롤(혼합형), 국산}, 니코틴산아미드, 비타민B12혼합제제(비타민B12, 제이인산칼슘), 판토텐산칼슘, 비타민B1질산염, 엽산, 결정셀룰로스, 유청분말(뉴질랜드), 덱스트린, 이산화규소, 스테아린산마그네슘, 옥수수단백추출물분말(미국산), 비타민C, 비타민D3혼합제제{자당, 아라비아검, 옥수수전분, 중쇄중성지방유, 이산화규소, 비타민D3, 비타민E(dl-a-토코페롤)}, 피로인산제이철, 해조분말, 건조효모, 산화마그네슘, 테아닌, 홍경천추출물, 서양고추나물추출분말(세인트존스워트추출분말), 로즈마리분말, 레몬밤잎추출물분말.
[대두, 우유 함유]
보시다시피, 보통 생산성을 올리기 위해서 많이 사용하는 6가지 첨가물인 이산화티타늄, HPMC, 카복시메틸셀룰로스칼슘, 합성향료, 착색료, 감미료가 사용되지 않았기에 더 안심하고 섭취할 수가 있을 것 같아요.
수면건강엔 GO슬립 부작용과 섭취방법은?
피토틱스의 수면건강엔 GO슬립은 식약처에서 기능 및 안정성을 인정받은 원료를 사용하였기에, 섭취량만 잘 시켜서 섭취하면 특별한 부작용은 없다고 해요.
다만 섭취 시에 주의할 점은 다음과 같아요.
- 커피와 녹차 등 카페인 음료 섭취는 자제해주세요.
- 운전 예정이 있는 분들은 섭취에 주의가 필요해요.
- 잠들기 전에 스마트폰 사용이나 티비 시청, 지나친 운동, 음식물 섭취 등 수면에 방해가 되는 행동들은 삼가해주세요.
- 의약품(항히스타민제 혹은 중추신경계억제제)과 병용 섭취 시에는 주의가 필요해요.
- 알레르기, 특이체질인 분들은 섭취 전 성분 확인이 필요해요.
섭취방법 및 섭취량은 1일 1회 4정을 잠들기 30분 전에 충분한 물과 함께 섭취하면 된다고 합니다!